心理学:危机都是自己想象出来的,智者的人生,从不焦虑

  • 日期:08-21
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文/唐若

唐若雪的原创作品,罪犯

在现实生活中,你会发现越来越多的人焦虑不安。在某些方面,危机和焦虑都是我们自己想象的。生活中的智者永远不会焦虑。他们平静而平静,每天都过着自己的生活。

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首先,焦虑的来源是我们的过度妄想

实际上,大多数焦虑来自于我们过分的遐想。例如,在一个方面,孩子的成绩不佳只是一件小事。

然而,通过父母的过度猜测,它成了一连串的恐慌,孩子的成绩不好 - 他们无法上大学 - 他们找不到好工作 - 生活会失败而且没有兴趣。

一旦父母与孩子的小事过分联系,他就会把恐慌传给孩子,让孩子觉得事情是紧急和重要的,内心的压力也会突然增加。

众所周知,这种态度无助于我们培养更好的孩子。智者只接受这个现实。孩子现在的成绩不高并不意味着他将来不会好。如果你想改善孩子的阅读情况,我们主要帮助孩子从现在开始学习兴趣并引导他。

智者焦虑的根源在于他们没有太多关联,但他们知道如何回到现在并解决当前的问题。这通常比过度焦虑更有效,它使我们能够做出最合适的行为和决定。

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二,焦虑的来源和过度消费的生活和销售

在第二个方面,许多人有焦虑,更多的是现实生活中的比较。看到你周围的人正在报告各种课程,如果他们没有上课报告他们就会被遗忘。

特别是现在知识支付浪潮的兴起,很多人都报道了很多课程,但他们并不一定需要时间去学习。他们中的大多数人通过报道课程来评估自己的焦虑。他们认为他们报道了很多课程并且相信他们是一个喜欢学习的人。

在某些方面,我们的大部分学习都来自追随潮流。这不允许我们学会成为最终的幸福,因为我们只想与周围的人做同样的事情,而我们无法理解学习的意义。我们学习作为消除焦虑的工具,学习是第二个。

另一方面,生活在焦虑中与现代机构和媒体贩卖焦虑密切相关。例如,有些人继续主张阅读以发布自己的阅读音频,并认为阅读可以解决所有问题。婚姻不开心,只看书;如果孩子有问题,请阅读书籍以解决问题;

这导致了无数听力音频的出现。确实,阅读是一件好事,但是当阅读被打包成一种抵抗焦虑的产品时,阅读并不一定对你有帮助。

比阅读更重要的是感受自己的感受和想法,并深深地与自己联系。你必须知道,即使你学会致富,如果你失去了自己的想法,你也是别人的话,这就是别人的方式。这并不意味着你。生活。

但是当你不放弃自己的思想时,你可以从生活中汲取创造的智慧,这可能比盲读更有效。

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第三,智者的生活更加投降和回应

焦虑可以掩盖问题的本质,智者可以花时间去思考云。最重要的是,他们生活在现在,更多地了解当下对我们的重要性。这是我们幸福的起点,也是决定我们幸福的终点。

生活在当下将使我们能够专注于我们能做什么,而不是过度焦虑不会发生。无论将来发生什么,我们都不应该失去自己的力量。这是我们面对面生活的关键。

我读过《圣经》这本书记录了一个故事。当耶稣在海上带领门徒时,大海突然爆发出猛烈的波浪,门徒们非常害怕,只有耶稣冷静,不停地祈祷。后来,海浪停了下来,平静很平静。耶稣平静地走了下来。

他让许多门徒钦佩。事实上,他最大的智慧是他的心。无论发生什么事,他都不认为这不是问题,而是接受和投降。我相信一切都有自己的意志,没有恐惧,没有面子。随着波浪的湍流,我们可以做出最准确的判断。

如果我们理解投降和应对,接受每一刻,不纠结,不困扰,不混淆,你会发现,在智者中,焦虑是无根据的,只有与天地的宁静感才是我们的生命。真诚和幸福的源泉。

你认为焦虑和危机是想象的吗?欢迎探索和交流。